エッセイマンガでダイエット! わたなべぽん・スリ真似
今回はおすすめダイエットマンガについて書きます。
わたなべぽんさんの、
「スリム美人の生活習慣を真似したら、1年間で30キロ痩せました」
略して「スリ真似」
わたなべぽんさん、「やめてみた」でも話題ですよね。
わたしは「やめてみた」を読んで、近くに行くだけならファンデーションやめてパウダーに変えました(笑)。
さらに今は毎日マスクなので、パウダーオンリーです。
わたなべぽんさんのマンガ、何がいいかというと、共感できるから!
「もとからできる人が、できるノウハウを紹介する」
ではなく
「もとはダメダメだった人が、試行錯誤しながらの、できるようになった経験とノウハウを伝える」
なんですよね。
ぽんさんは、トイレの便座が割れたことと、友達から送られてきた写真を見て「自分が太っている」ことを認識。
わかってはいたけど、目をつむっていた事実にちゃんと向き合い、大幅ダイエットを始めます。
たくさんダイエットしてはリバウンドした経験を反省し、
「スリムな友達の生活習慣を真似すれば痩せれるのでは」
と、生活習慣自体を見直すことを決意。
「おデブさんの生活」ではなく「スリム美人になったつもり生活」を続けます。
・外食で選ぶメニュー
・がんばったときのごほうび
・なにげなくしている行動
などなど、わたしは完全に「おデブさんの生活」に当てはまりました(笑)
わたしも「おデブさんの生活」ではなく「スリム美人を真似した生活」を意識して継続することで、ぽんさんと同じように痩せることができました。
自分のからだは、毎日の行動によって、何を選択するかによってきまってるんだな、と改めて実感もしました。
なので、コロナ禍で、動かない怠惰なおデブ生活にもどってしまうと、体重もするすると・・・(涙)
もういちど読み直して、「スリム美人になる生活」を再開してみます。